16.01.2010 _ Day 2 (Dom.)
Desculpem a demora pra postar. Mas explicarei tudo no próximo post. Hoje cometi um erro, meu pai foi na feira de manhã e me trouxe um pastel de queijo. Não resisti e comi ):
Mas como eu mesma digo, nunca é tarde para perder o que ganhou.
To me sentindo meio estranha. Seila, algo com o estomago. Mas, não por causa do regime.
Semana passada fiz mto estrago...comi chocolate, lasanha, sorvete com leite condensado.
Isso pesa bastante. Mas estou mudando meus hábitos.
Não to tomando mais refrigerante, e eu amo mto mto coca-cola.
Não to tomando mais nenhum tipo de refrigerante. Açúcar to usando o mínimo do mínimo, dou preferência a adoçante. No almoço comi de tudo um pouco (arroz, feijão verde, quiabada(?), e mta salada) exceto carne, pois não como mesmo.
Mas quem faz dieta não é necessário excluir carne. No meu caso é pq não como mesmo.
Sobre a água, bebi pouca hoje de novo =/
E quando me pesei tava até mais gorda :O
Meu corpo ta retendo liquido pq não to bebendo agua. Por esse mesmo motivo ele reter liquido. Por isso se ta de dieta tb tome bastante água.
Líquido bons (suco, chá) em geral.
A noite comi pouquíssimo, acho que vou adotar a dieta SEM JANTA.
Dizem por ai que jantar engorda, acho que vou fazer o teste. Quem sabe?
Veremos, amanhã me peso [aa]
Besos,
Hanna Liz
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